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健康

　　腹肌的鍛煉有很多種，這個文章是介紹配合瑜伽球的腹肌訓練動作。一共分為初級、中級、高級訓練3個階段，循序漸進的對腹肌進行訓練，切不可越級訓練，否則不 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-03-04

　　健美和健身是兩個不同的概念�！　〗∩硎墙∶赖某跫夒A段，要求簡單：身體健康，身姿端正，動作協(xié)調(diào)等就可以了，健身大多數(shù)人能夠做到�！　《∶�，不僅要達 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-03-04

吃飯時挺直腰背 人們吃飯時很容易含胸駝背。這會使食道和胃部受壓，影響消化。正確進餐姿式應挺直腰背，讓胃部不受任何壓迫。　　吃飯時不說話 吃飯時 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-15

臨床研究發(fā)現(xiàn)，一些疾病白天不愛“糾纏”，常在夜間“侵犯”，時間還很規(guī)律，形成若干“魔鬼時段”。相關(guān)疾病患者需在夜間多 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-15

健康人的心跳是每分鐘60～100下。如果心跳的次數(shù)慢于60下,或快于100下,都是心律失常。早搏、房顫、室顫是三大心律失常。 　　 早搏 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-15

　　 　　聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知　　豆腐有植物肉的美譽，給它配上最要好的“搭檔”，能讓營養(yǎng)翻倍�！　�1、豆腐+魚、肉、蛋類　　 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-14

想必很多人都非常好奇，營養(yǎng)專家有著怎樣的飲食習慣，他們每天都吃什么？美國《預防》雜志刊文，由多名營養(yǎng)專家“現(xiàn)身說法”。 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

蘋果 生吃養(yǎng)顏 熟吃止瀉　　 蘋果生吃養(yǎng)顏，熟吃止瀉。蘋果果膠具有排毒清腸道的效果，而果膠加 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

洗完澡后，對著鏡子檢查一下身體的各個部位，可以識別出來的多種疾病。 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

產(chǎn)后如何瘦腰最安全?擁有自己的孩子是件開心且幸福的事情，但是對于產(chǎn)后腰腹部的脂肪的堆積卻是新媽媽們最煩惱的問題，如何恢復完美身材成為一個頭疼的問題。產(chǎn) ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

一、減下巴 就是低頭。肯定要用力兒仰頭。感覺下巴和脖子都收緊了停5秒再放下，天天做20~40下。一周就會見到成效。 二、上臂內(nèi)側(cè) 兩個小啞鈴（可用礦泉水替代） ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

瘦小腿肌肉的手術(shù)方法已經(jīng)非常的高效，但是其術(shù)后注意事項也必不可少，據(jù)大眾健康網(wǎng)專家介紹，瘦小腿肌肉的注意事項主有以下幾點： 1、術(shù)后兩小時內(nèi)盡量臥床休息 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

追求完美是每個女人都在努力的事情，而精致迷人的小臉是最美麗不過的，所以很多愛美者會想方設(shè)法來瘦臉，然而過大的面相容易導致整個人看起來都顯胖，那么冬季如 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

大眾健康網(wǎng)專家指出，手臂吸脂從腋窩等隱蔽的位置使針頭進入，不會留下疤痕，而且針眼非常小，再配合水動力溶脂減肥系統(tǒng)基于精確水動力原理的螺旋式水刀，通過加 ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

年底各類聚餐開始多起來，加上平時久坐不動，就容易形成啤酒肚，不但影響美觀還容易患一些慢性病。最近，“MSN日文網(wǎng)”刊文，介紹了法國流行的&ldquo ... [更多詳細]

發(fā)布時間：2017-02-13

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